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结合风行阵,可以调节房屋周围的风向和风速,创造出适宜的微气候环境。

书页又随着林熙的心念而动了起来。

这次林熙坐下调息内息。

他这次使用灵力过多。

但泉水的精华还没完全吸收。

她赶紧坐下调息内息。

“吸气天地清,呼气浊气净,心随呼吸静,内息自然生。”

林熙能够有效地调整自己的呼吸,凝聚内息,提升修为。

调息内息是修炼者在修仙界中常用的修炼方法,旨在调整和控制自身的呼吸,以达到凝聚内力、平静心神、提升修为的目的。以下是一段虚构的描述,展示如何使用口诀和手势来调息内息:

### 口诀:

“吸气天地清,呼气浊气净,心随呼吸静,内息自然生。”

### 手势与步骤:

1. **准备姿势**:

- 修炼者选择一个安静的环境,站立或盘腿而坐,保持身体放松,背部挺直。

- 双手轻轻放在膝盖上,掌心向上,拇指和食指轻轻相触,形成一个小圆圈,其余三指自然伸直。

2. **开始调息**:

- 闭上眼睛,用鼻子深吸一口气,同时心中默念口诀的前两句:“吸气天地清,呼气浊气净。”

- 在吸气时,想象自己吸入的是天地间的清新之气,而呼气时则是将体内的浊气和不纯之物排出。

3. **内息循环**:

- 继续用鼻子缓缓呼气,同时默念口诀的后两句:“心随呼吸静,内息自然生。”

- 在呼气时,感受自己的心神逐渐平静,内息在体内缓缓流动,形成一个循环。

4. **手势辅助**:

- 当感觉到内息在体内流动时,可以将双手的圆圈轻轻向上提升,仿佛在引导内息向上升至丹田。

- 随后,双手圆圈向下压,模拟内息回流至丹田,完成一个内息循环。

5. **持续修炼**:

- 保持这种呼吸节奏和手势,持续修炼一段时间,直到感觉到内息充沛,心神宁静。

- 修炼者可以根据自身的需要和感觉,调整呼吸的深度和手势的速度。

通过这一系列的口诀和手势,修炼者能够有效地调整自己的呼吸,凝聚内息,提升修为

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